Почему отказываться от спорта в пожилом возрасте нельзя, как подобрать индивидуальный темп и виды занятий в соответствии со своей физической формой, как спорт помогает реабилитации инвалидов? На эти и другие вопросы отвечают специалисты и спортивные тренеры в зоне «Спорт» форума «Старшее поколение».
В первый день выставки представители Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта организовали мастер-классы по оздоровительной гимнастике для посетителей пожилого возраста. Все желающие сдавали нормы ГТО – челночный бег, наклоны и отжимания, а также изучали элементарные приемы дзюдо, которые могут пригодиться при самообороне.

Сегодня в зоне спорта Центр социальной реабилитации инвалидов Красногвардейского района учит играть в минигольф и стрелять в тире по электронным мишеням. «Во всех районах города есть центры, где люди с инвалидностью могут заниматься по индивидуально разработанной программе социальной реабилитацию от месяца при стационарном пребывании до года при посещении занятий до 4 часов в день, – рассказывает Артем Бельский, представитель Центра. – Общение и вовлечение человека в какое-либо занятие – лучшее лекарство. Он проявляет участие, приобретает новые навыки и знания, радуется своим успехам. Некоторые даже начинают участвовать в международных соревнованиях. Кроме представленных здесь видов в процессе реабилитации мы также используем такие спортивные игры, как настольный теннис, дартс, бочче и новус».

Ежедневно на «Старшем поколении» занятия по оздоровительной гимнастике проводит Вячеслав Маслов по авторской программе «Поверь в себя». Упражнения базируются на древних технологиях и народных традициях сохранения здоровья и описываются в системе гармоничного развития и совершенствования человека КЭМФУТ. Программа включает в себя комплекс упражнений, направленных на поддержание здоровья тела с сохранением и увеличением внутренней энергии человека. Она рассчитана в основном на старшее поколение и лиц с ослабленным здоровьем. «Очень важно попробовать и почувствовать, что ты можешь выполнять эти упражнения, несмотря на свой возраст. Это прибавляет уверенности и приносит радость всем без исключения», – отмечает Вячеслав Иванович.

В зоне настольных игр Спортивная федерация шахмат Петербурга совместно с ПМК «Шахматный» и Подростково-молодежным центром Василеостровского района проводят для участников форума турнир по шахматам. Здесь же проходят соревнования по новусу –латышскому национальному виду спорта, в котором игроки с помощью кия и битка стараются загнать свои пешки в любую из четырёх луз по углам квадратного стола. На выставке «Старшее поколение» турнир «Невский бриз» для сеньоров организовала Федерация новуса Санкт-Петербурга. В субботу в зоне спорта состоится любительский турнир по настольному хоккею «Невская волна».